diy:egen peeling!

 
det är bra att peela huden, men grejen är att en inte får göra det för ofta. 1-2 gånger i månaden räcker gott och väl. när jag var på konsultation på oikos fick jag ett tips på en egen peeling som är extremt lätt att göra + billig + bra på alla sätt och vis. 
 
blanda 1/2 msk ekologiskt florsocker med 1/2 msk extra virgin olivolja (den får gärna vara ekologisk också, men jag hade inte råd med det den här gången). rengör ansiktet som vanligt, stryk på ett tunt lager olja (avokado-, mandel-, olivolja eller vad som helst går bra), och kleta sen på peelingen, massera ett tag och skölj av direkt. och så några droppar olja efteråt också såklart. voila!

recept: tomatsoppa med linser och kålrot

härom dagen ville jag göra en soppa eftersom jag köpt kålrot för en (1) krona i affären. hur bra? hittade ett recept som resulterade i världens godaste soppa. brukar tycka att det är ett nödvändigt ont att laga mat, helst vill jag bara ha mat i magen och slippa komma på något att äta och tillaga det. men det var en fröjd att göra denna soppan (delvis pga alex och sigges podcast i öronen). nyttig blev den också. vill tipsa er om detta ljuvliga.
 
bild och recept kommer härifrån.
 
skär alla ingredienser i mindre bitar, och koka i en kastrull 1/2 dl linser i 3 dl vatten och i en annan kastrull 1 mellanstor sötpotatis och 1 liten kålrot. i ytterligare en annan kastrull kokas 6 tomater upp tillsammans med 1 stor gul lök 3 vitlöksklyftor och ca 3 msk olivolja. när alla ingredienser blivit mjuka blandas allt i en kastrull och blandas med 3 dl grädde, kryddor och några blad färsk basilika. tillsätt en burk borlottibönor och mixa till önskad konsistens. av detta blev det 5-6 portioner. perfekt alltså! 

diy.

i början av sommaren när ni tipsade mig om saker att blogga om, så var det en av er som frågade om jag inte kunde visa allt jag sytt och lägga upp sybeskrivningar. jag tänkte bara säga att alla sybeskrivningar jag har lagt ut finns i kategorin "diy" (do it yourself) och ni kan också söka på "sybeskrivning"i sökfunktionen så borde ni få upp dom. det är väldigt gamla inlägg där eftersom jag inte syr så mycket nu för tiden. nu blir det mest att jag syr om plagg jag redan har, typ syr upp klänningar eller kjolar eller syr in ett par byxor eller klipper i någon t-shirt eller så. det är mycket roligare tycker jag! det har jag inte lagt upp någon beskrivning på (tror jag), men om det är någon som vill ha det kan jag lägga ut det med. eller bara visa bilder på det för inspiration eller så. puss!
 

diy: sybeskrivning transparent klänning eller kjol

 
här kommer äntligen en ny sybeskrivning som ni frågat om! idén till klänningen kommer från en klänning som jag såg på gina tricot i våras. själva klänningen består bara av det transparenta tyget, klänningen under är en separat klänning som jag hade sedan tidigare. du behöver: ett valfritt tyg, resårband, måttband, knappnålar samt en tunn symaskinsnål om du också använder ett tunt material som jag gjorde. den tunna nålen behövs för att inte förstöra tyget. hur stort tyg du behöver beror givetvis på hur lång du är, men jag använde ett tyg som var 156*150 cm.
 
1. börja med att sick-sacka tygets kanter runt om hela.
 
2. vik tyget på mitten så att tygets långsidor möts. nåla. sy sedan med raksöm längs hela den nålade långsidan så att tyget blir som en lång rektangel/får formen av en tubklänning.
 
3. nu ska du fålla den övre kortsidan så att du kan trä in ett resårband där så att klänningen hålls på plats över bröstet. kom ihåg att du ska ha klänningen ut och in nu. vik ner en kant lagom stor så att du får plats med resårbandet. om du använder ett resårband som är 1,5 cm tjockt kan 2 cm vara lagom. nåla ner kanten och sy med raksöm, men tänk på att inte sy ihop hela utan lämna några cm öppet så att du kan få in resårbandet.
 
 
4. trä in resårbandet. om det är svårt kan du fästa en säkerhetsnål i ena kanten av resårbandet och nåla fast den andra sidan med en knappnål, så kan du lätt få igenom resårbandet runt hela fållen. tänk på att mäta resårbandet så att du kan få det över huvudet/över höfterna när du töjer ut det, så att du kommer i klänningen. sy ihop resårbandets kortsidor. sedan kan du fortsätta sy ihop fållen som du lämnade öppen i steg 3, nu när resårbandet är på plats.
 
5. i det sista steget ska du fålla den nedre kortsidan. ta på dig klänningen så att du är helt säker på hur lång du ska ha den (mitt tyg var exempelvis för långt så jag fick klippa bort en bit där nere vid det här steget). du kan mäta från resårbandet där uppe och ner till fötterna eller hur lång du nu vill ha klänningen. när du klippt kan du sicksacka kanten, vika upp 2-3 cm, nåla och sedan sy med raksöm. klart!
 
 

jag använde ett skärp i midjan, men man kan också sy ett litet band till midjan av det överblivna tyget. vill du hellre ha en kjol gör du exakt likadant fast i en kortare variant. det går såklart också att använda andra tyger eller göra på något annat sätt, till exempel sy fast underklänningen i det långa tyget, men i den här beskrivningen har jag bara försökt förklara så enkelt som möjligt så att alla ska förstå. det är inte svårt och tog nog inte mer än en timme för mig. fråga gärna i kommentarsfältet så ska jag svara så detaljerat jag kan!

do it yourself: deodorant





av de tio vanligaste hudvårdsprodukterna som irriterar huden på olika sätt kommer deodorant på tredje plats (källa). tvål och ansiktskräm kommer på första och andra plats. konventionella deodoranter täpper till porerna, vilket inte alls är bra. som jag berättat tidigare så är ett av mina nya intressen naturliga hudvårdsprodukter, och på signes blogg hittade jag ett receptet på en hemmagjord deo som jag testade att göra i helgen, och det blev jättebra! det tog bara tio minuter och här är receptet:

2 msk kokosolja
1/2 msk majsmjöl eller maizena
1/2 msk bikarbonat
eventuellt några droppar eteriska oljor om man vill

smält kokosoljan i ett vattenbad, tills den får genomskinlig färg. tillsätt sedan majsmjölet och bikarbonaten och eventuellt oljorna och rör om ordentligt. lägg burken i frysen i fem-tio minuter när det är klart för att undvika att mjölet sjunker ner till botten. man kan skippa de eteriska oljorna om man vill, men de tillför inte bara en trevlig doft utan är även antiseptiska och antibakteriella. tips när man ska köpa eteriska oljor finns här. jag tog några droppar tea tree och en blandning som heter sommarkväll som bland annat innehåller lavendel. förvara deodoranten i en burk eller flaska, i kylen eller i badrumsskåpet. den funkar jättebra på mig! (om man inte tycker det är så kul att göra själv kan man köpa jättebra naturliga deodoranter här (webshop -> för kropp -> "deospray ren") för 79 kr).

recept: vegetariska piroger


du behöver: 50 g jäst, 5 dl mjölk, 12 dl mjöl, 50 g margarin, 1 ägg till pensling, 250 g qourn (eller liknande), 1 gul lök, 2 morötter, 1 msk tomatpuré, olivolja, salt och peppar.

gör såhär: smält margarinet i en kastrull, häll i mjölken och värm till 37 grader. smula jästen i små bitar i en skål och häll på margarinet och mjölken och rör om så att jästen löser upp sig. tillsätt salt. häll i mjölet och blanda med träslev till en deg och låt sen degen jäsa under bakduk i tre kvart. knåda sen degen och dela upp den i små delar. platta ut till plattor, så att de kan vikas ihop till formen av en pirog. låt jäsa medan du gör fyllningen.

hacka löken, riv morötterna och stek upp dem tillsammans med qournen. tillsätt olivolja, tomatpuré och kryddor. lägg sen fyllningen i mitten av degplattorna och vik ihop. tryck ihop kanterna med en gaffel. pensla med ägg och sätt sen in dem i ugnen på 225 grader i ca en kvart. klart!

diy: ansiktsmask - kesellabomb!

den här ansiktsmasken hittade jag på emma granaths (gamla) blogg och nu har jag testat den två gånger och tycker om den jättemycket, så därför tänkte jag tipsa er om den! det bästa är att man kan göra den av saker som man har hemma.


du behöver: en mixer, havregryn, någon form av vegetabilisk olja, någon form av örter (enligt emma så har alla gröna örter helande och närande effekter på huden, så det går bra med vilka som helst, typ basilika, oregano osv), kesella 10 % och till slut någon eterisk olja om du har hemma, men denna kan uteslutas.

1. blanda ca en nypa havregryn och en nypa örter och mixa ihop det till ett mjöl. lägg det sedan i en sil (det går bra med tesil eller vilket som). 2. koka upp några deciliter vatten. 3. häll vattnet över mjölet i silen och låt det stå och dra ett tag så det blir kladdigt.

4. lyft av silen och slå ner allt det kladdiga i en ny skål (utan vattnet). 5. häll i några droppar olja, en klick kesella och några droppar eterisk olja om du har hemma (jag valde tea tree oil för det var den enda jag hade).

6. rör om till en gosig smet (obs! jag råkade ta lite för mycket kesella här, då blir den lite rinnig men det går bra ändå).

7. kleta in i ansiktet och låt sitta i typ en kvart. tvätta av den innan om den känns torr och stel. efteråt känns huden lite fet, men bli inte rädd. det sjunker in och det är ju det som är poängen med hela masken. ljuvligt!

enligt emma (ny blogg) ska man beroende på hudtyp göra ansiktsmask ca 2-4 gånger i veckan. många som upplever att de har fet hy brukar oftast inte våga använda olja i ansiktet, men detta ska enligt henne inte vara någon fara eftersom fet hy ofta uppkommer som en reaktion på att huden är för torr, och att kroppen då producerar överdrivet mycket fett istället. jag är ingen expert på detta men det är emma, så läs hennes fantastiska blogg om ni är mer intresserade!

recept: spenatlasagne

det var länge sen jag la ut ett recpet på bloggy, så här kommer ett som jag gjorde igår! en f a n t a s t i s k spenatlasagne.

du behöver:
1 gul lök
5 tomater
1 morot
1 tsk (typ) tomatpuré
1 vitlöksklyfta
1 dl grönsaksbuljong
1 tsk malen muskotnöt
100 gram spenat (fryst)
250 gram keso
riven ost
lasagneplattor
(sen hade jag i massa salt och peppar samt chilipulver också, som inte stod i receptet)

hacka löken och tomaterna och riv moroten grovt. fräs det i en stekpanna tillsammans med en pressad vitlöksklyfta och tomatpurén. tillsätt sedan buljongen och låt såsen koka ihop. tina spenaten och blanda tillsammans med keson och kryddorna, och blanda sen ihop det med lök- och tomatsåsen i stekpannan. smörj en ungssäker form och varva sedan röran med lasagneplattor och häll till sist på riven ost. grädda i ugnen i 30-35 minuter på 200 grader. klart!

recept: bönsallad med avokado och fetaost


det var länge sen jag la ut ett recept här (mest för att jag typ alltid äter samma mat), men idag komponerade jag en sjukt god bönsallad som jag rekommenderar er alla!

blanda valfria bönor (ex bönmix från go green) med en valfri sallad, fetaost, en avokado, rödlök och tomat. pressa saften från typ en halv citron över salladen, ringla över olivolja och på med salt och peppar. klart!

pastagratäng med aubergine och svamp

nu ska ni få receptet på en väldigt god pastagratäng. det är nog min favoriträtt i hela världen. går inte att förklara varför, men ni måste äta detta! har postat det på bloggen tidigare men nu får ni det igen.



(4 pers, 1 timme) ingredienser: 400 g pennepasta, 1 liten aubergine, 1 dl soltorkade tomater, ett knippe vit sparris, 1 gul lök, 150 g svamp, 2 vitlöksklyftor, ostsås: 50 g smör, 2 msk vetemjöl, 2 dl mjölk, lite grädde, 2 dl riven ost.

1.
ostsås: smält smöret i en kastrull och blanda med mjölet. häll på mjölken och låt koka upp på svag värme under omrörning. spä med grädden och blanda ner osten. smaka av med salt och peppar.
2. sätt ugnen på 175 grader. koka pastan och spola sen kall under rinnande vatten.
3. ansa auberginen och skär i skivor. strö över lite salt och låt stå och dra medan pastan kokar.
4. hacka tomaterna och skär sparrisen i mindre bitar (har du färsk sparris, koka i lättsaltat vatten i två minuter).
5. skala och hacka löken. ansa svampen och skär i mindre bitar. skala och finhacka vitlöken och fräs sedan lök, svamp och vitlök tillsammans. salta och peppra och ta sedan upp och lägg på ett fat.
6. torka auberginen med lite hushållspaper och stek den gyllenbrun i lite olja.
7. blanda pasta och grönsaker med ostsåsen i en ugnssäker form. gratinera i ugnen tills den får en fin färg, ungefär 25 minuter.

ASPIRINMASKEN!

här kommer en liten beskrivning av hur man gör aspirinmasken som jag skrev om förra veckan. det är en ansiktsmask som ska göra mirakel med hyn, enligt många.


köp ett paket aspirin på apoteket. det måste vara just aspirin, det går inte med alvedon eller någon annan värktablett. finns det inte på ditt vanliga apotek kan man köpa på nätet här. dessa kostade typ 60 spänn.


tryck ut 4-5 tabletter i en skål och krossa dom med en sked (om du nu inte råkar ha en mortel hemma). vissa menar att 2-3 tabletter räcker. du får prova dig fram!


blanda sedan pulvret med LITE vatten. du kan börja med att ta vatten på fingertopparna och röra om eller droppa i pyttelite vatten från kranen. det ska bli en krämig smet men den ska inte vara rinnig, så var försiktig med vattnet! om man vill kan man även blanda i honung och/eller yoghurt, men då får man ta ännu mindre vatten. det är svårt att avgöra hur mycket vatten som är lagom, jag har exempelvis tyckt att det blev en kräm i skålen men sen när jag lagt på det på ansiktet har det varit väldigt torrt.


rengör ansiktet innan du lägger på masken (och ha förstås rena händer när du läger på den). jag försöker kleta på lite extra tjockt lager där jag har mycket porer (i den så kallade "t-zonen"). akta ögonen. låt verka mellan 20 och 60 min. jag har kört på en halvtimme hittills.

när tiden gått ut kan du fukta fingertopparna och tvätta ansiktet som om det vore en scrub innan du sköljer av masken med rikligt med vatten. till sist lägger du på en fuktighetsmask eller rikligt med dag-/nattkräm.

funkar det? njäe. jag vill väldigt gärna tro att min hud får en alldeles ny lyster men jag vet inte. mina porer vid näsan är fortfarande rätt så tydliga. jag läste någonstans att vissa måste göra den upprepade gånger för att få resultat, så är det kanske för mig. jag har gjort den två gånger den här veckan och ser ingen märkbar skillnad, men jag ska testa några gånger till och hoppas. men allas hudtyper är ju olika så  det kan mycket väl vara så att det funkar utmärkt på andra! klart är i alla fall att huden blir väldigt len och ser faktiskt lite jämnare ut.

läs om andra som gjort aspirinmasken här och här. jag ska i alla fall testa med yoghurt och honung i nästa gång! (nu när jag läser igenom de andras "recept" inser jag att jag nog använt för lite vatten, tabletterna ska alltså lösas upp i vattnet och sen kan man mosa dem)

gör din egen müsli.



här kommer ett litet tips om man vill göra sin egen müsli:
blanda exempelvis russin, linfrön, valnötter och mandlar. eller varför inte kasta i lite torkad frukt, hasselnötter, havregryn eller solroskärnor. det är bara till att blanda ihop allt man tycker är gott. russin ger en naturlig sötma! det blir kanske inte så mycket billigare och jag vet inte om det blir så värst nyttigare, men det blir alla gånger festligare! det lovar jag.

recept: pannacotta




jag har nyligen upptäckt kärleken till pannacotta. en av de godaste efterrätterna och så går det supersnabbt att göra dessutom! den här versionen är vegetarisk, men vill man använda gelatinblad istället kan man följa det här receptet.

för ca 4 portioner behöver du:
5 dl vispgrädde
1 tsk vaniljsocker
1 dl gelésocker (finns i välsorterade matbutiker)

häll grädde, vaniljsocker och gelésocker i en kastrull och låt det koka i 30 sekunder. häll sedan direkt upp i portionsglas och låt stelna i kylen i 1-2 timmar. toppa med färska bär innan servering. klart!

recept: islatte




islatte är det bästa som finns på sommaren, och väldigt enkelt att göra själv! blanda 1 dl starkt kaffe med 1-2 tsk socker och låt svalna. blanda sen i 1 dl mjölk och i med några isbitar. klart!

chokladcookies med vit choklad



jag har varit sugen på de här kakorna i evigheter. de är så vansinnigt goda! imorgon fyller min pappa år, så ikväll passade jag på att baka dom till honom! det är inte alls särskilt krångligt.

ingredienser:
225 g rumsvarmt margarin
3 dl socker
2 ägg
2 tsk vaniljsocker
4 1/4 vetemjöl
1 ½ dl kakao
3/4 tsk bikarbonat
1/4 tsk salt
200-300 g hackad vit choklad

gör såhär: sätt ugnen på 175 grader. vispa ihop socker, smör, ägg och vaniljsocker till en fluffig smet. blanda mjöl, kakao, bikarbonat och salt separat och rör sedan i det i sockersmeten. rör i den hackade chokladen. smeten ska vara ganska trög vid det här laget. klicka ut kakorna med en matsked i små "högar" på en plåt med bakplåtspapper.

grädda kakorna tills de höjt sig och precis börjat sjunka ihop! ca 7-10 minuter, beroende på hur tjocka de är. personligen tycker jag att det är bättre att ta ut dom från ugnen för tidigt än för sent, och sen ställa dom kallt så stelnar dom och blir perfekta. et voilà!

recept: morotsbröd




detta nyttiga och saftiga morotsbröd har länge varit mitt favoritbröd! när jag och sandra bodde i stockholm bakade vi detta nästan jämt, och jag har nu återfunnit kärleken. det tar inte mer än tjugo minuter att slänga ihop och man sparar verkligen pengar. dessutom känns det både nyttigare och roligare att äta ett bröd man gjort själv! lovar att det är superenkelt. det är kanske mycket att köpa första gången, men det mesta håller ju länge så man kan baka nya bröd på samma ingredienser efter någon vecka!

ingredienser:
4½ dl vetemjöl
3 dl rågsikt
3 dl grahamsmjöl
1½ dl havregryn
½ msk salt
1½ msk bakpulver
1½ msk bikarbonat
2 dl mjölk
3 dl filmjölk eller naturell yoghurt
1 dl flytande honung
4 msk linfrö
3 dl rivna morötter

gör så här: blanda ihop alla mjölsorter, havregryn, salt, linfrö, bakpulver och bikarbonat i en skål. tillsätt sedan allt annat och blanda. det ska vara som konsistensen av gröt. forma till två limpor och lägg på ett bakplåtspapper. grädda på 170 grader i ugnen i 50 minuter. klart!

recept: rocky road!


bild och modifierat recept från tv4.

den här julen har jag levt på rocky road som jag smakade första gången hemma hos erika för ett par veckor sedan! så himla ljuvligt godis! som innehåller precis allt gott man kan tänka sig. funkar utmärkt även fast julen är över.

600 g mörk choklad (jag tog vanlig blockchoklad, men egentligen ska man ha riktigt mörk choklad typ fazer 70% kakao)
2 dl marshmallows
1-2 påsar dumlekola
(en räcker)
3 dl jordnötter
1 dl pistagenötter


klipp marshmallowsen i små bitar med en sax om du inte råkat få tag i minimarshmallows. skär dumlekolan i mindre bitar. skala pistagenötterna och lägg sedan allt i en skål. smält chokladen i vattenbad och häll det sedan över godisarna i skålen. blanda ordentligt och häll sedan upp allt i en ugnssäker form med bakplåtspapper i. ställ kallt och vänta, och när det stelnat skär i rutor!

ge mig!!!

jag vill baka men orkar inte och har inga ingredienser hemma, så jag bjuder på en favorit i repris i stället:



ingredienser
350 g mjukt smör
6 6 dl strösocker
3 3 dl kakao
1 1 dl ljus sirap
0.5 0.5 tsk salt
6 6 st ekologiska ägg
3 3 dl vetemjöl
400 200 g vit kvalitetschoklad
300 150 g valnötter

fudge glaze
3 2,5 dl vispgrädde
1 ca 1 dl mjölk
1 1 dl ljus sirap
1 1 tsk malen ingefära
400 200 g mörk choklad

valnötter till garnering

gör såhär
sätt ugnen på 175 grader. vispa smör och strösocker vitt och poröst och blanda sen i kakao, sirap och salt. rör i ett ägg i taget och vänd sist ner vetemjölet i smeten. hacka chokladen grovt och vänd ner den och hela valnötter i smeten. lägg ett bakplåtspapper i botten av en ugnsplåt med kant och fyll med smet. grädda kakan i mitten av ugnen i 15-25 minuter, Prova med en sticka, den ska vara lite kladdig när du tar ut den. låt kakan svalna medan du börjar göra fudge glazen: koka upp vispgrädde, mjölk, sirap och malen ingefära och ta av kastrullen från värmen. finhacka chokladen och rör ner i den varma gräddmjölken så att chokladen smälter. bred
sen ut glazen över kakan, låt den stelna i kylen och skär i rutor. klart!

ps. jag tyckte att smaken av ingefära tog över lite, så om man inte gillar det kan man kanske halvera eller utesluta ingefäran helt.

pyssligt!






för fem kronor köpte jag en vit, ledsen, smutsig mask i hultsfred för ett par veckor sedan. jag målade den med den enda färgen jag hade hemma - svart textilfärg - och använde sen karlssons klister för att fästa glitter på ögonbrynen, och nu har jag en helfestlig mask! vad ska du med den till, kan man nu fråga sig? ja, man kan ha den när man fotar, bland annat. annars kan man ha den på väggen för att skrämma folk lite grann.

recept: chocolate chip walnut brownied

receptet har jag stulit men modifierat lite från leila bakar på recept.nu!



ingredienser
350 g mjukt smör
6 6 dl strösocker
3 3 dl kakao
1 1 dl ljus sirap
0.5 0.5 tsk salt
6 6 st ekologiska ägg
3 3 dl vetemjöl
400 200 g vit kvalitetschoklad
300 150 g valnötter

fudge glaze
3 2,5 dl vispgrädde
1 ca 1 dl mjölk
1 1 dl ljus sirap
1 1 tsk malen ingefära
400 200 g mörk choklad

valnötter till garnering

gör såhär
sätt ugnen på 175 grader. vispa smör och strösocker vitt och poröst och blanda sen i kakao, sirap och salt. rör i ett ägg i taget och vänd sist ner vetemjölet i smeten. hacka chokladen grovt och vänd ner den och hela valnötter i smeten. lägg ett bakplåtspapper i botten av en ugnsplåt med kant och fyll med smet. grädda kakan i mitten av ugnen i 15-25 minuter, Prova med en sticka, den ska vara lite kladdig när du tar ut den. låt kakan svalna medan du börjar göra fudge glazen: koka upp vispgrädde, mjölk, sirap och malen ingefära och ta av kastrullen från värmen. finhacka chokladen och rör ner i den varma gräddmjölken så att chokladen smälter. bred
sen ut glazen över kakan, låt den stelna i kylen och skär i rutor. klart!

ps. jag tyckte att smaken av ingefära tog över lite, så om man inte gillar det kan man kanske halvera eller utesluta ingefäran helt.
maria

MARIA

Hejhej, jag är 28 år, bor i bästa staden Malmö och jobbar som socionom.

Det bästa jag vet är att dansa, kisa mot solen, städa, Paris, öl på fredagar, kärlek, cykla och när saker blir som jag tänkt mig.

hejamaria@gmail.com


Follow on Instagram

Follow



arkiv


2019
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2018
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2017
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2016
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2015
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2014
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2013
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2012
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2011
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2010
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2009
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2008
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2007
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december


Senaste inläggen



Kategorier