la belle epoque

 
mitt favoritband kommer alltid vara kent eftersom dom var en helt otroligt stor del av mitt liv och min identitet under högstadiet. en kan inte överge ett sånt band efter en att en varit med om allt det tillsammans, som jag och kent har. därför blir jag otroligt pirrig när jag tänker på att det kommer ett nytt album och förhoppningsvis en även en turné i sommar kanske? nya singeln finns i alla fall på spotify och jag tycker om den redan efter första lyssningen. 

grönt är skönt

 
japp, ni har hamnat på rätt blogg. det är bara lille jag som har blivit besatt av att få i mig nyttiga (med nyttiga menar jag innehållsrika) saker. bland annat har jag utmanat mig själv att få i mig 500 g frukt och grönt varje dag som en ju ska. glad blev jag alltså när jag hittade det här receptet på en smoothie: en kiwi, en avokado, en banan, en msk honung, 1 msk juice och 1,5 dl vatten. extremt gott! tips till er alla.
 
samma dag bakade jag även eget knäckebröd efter ett tips jag fått av en klasskompis. receptet hittar ni här! smakar typ som popcorn = hur bra som helst till mellanmål.

diy.

 
jag har tidigare skrivit om världens enklaste recept för att koka sylt på frusna bär. det tar på riktigt inte mer än typ 15 minuter och blir två normalstora burkar. sylt en köper i affären innehåller så himla mycket obehagliga saker tycker jag, men att göra egen sylt av ekologiskt syltsocker och ekologiska bär känns sjukt bra. gott och enkelt! mitt tips till er.
 
två andra tips är att spara alla brödskalkar och frysa in så kan en göra krutonger av det sen, eller varför inte vitlöksbröd. och all ost som nästan är slut river jag sista slanten med ett rivjärn och lägger i frysen så har en alltid riven ost hemma och slipper kasta vare sig brödskalkar eller ost som är för liten för att skära skivor av men som det fortfarande är lite kvar på. 

saker som kanske inte är tips för att alla kanske redan vet om det utan att jag vet att alla redan vet om det:

1. att måla ett laget med genomskinligt lack ovanpå sitt nagellack. ALLTSÅ, detta är världens bästa grej. då skavs inte nagellacket utan håller sig fint ca 100 gånger längre eftersom det genomskinliga lacket skyddar. vet att det finns mer fancy varianter av detta att köpa, kanske något som heter topplack? men om en ändå har genomskinligt nagellack hemma funkar det jättebra tycker jag. det har revolutionerat mitt liv, utan att överdriva.
 
2. gräddfil eller creme fraiche till spagetti och köttfärssås (vid sidan av). så sjukt gott. har aldrig ketchup till utan bara gräddfil.
 
3. ljus sirap på pannkakor. MUMS!
 
5. tvätta utan sköljmedel. sparar både miljö och plånbok (för att låta säljig). sköljmedel är ett onödigt påhitt som både är slöseri med pengar och miljö. jag känner ingen skillnad på kläderna sedan jag slutade använda sköljmedel.

surfboard

 
igår smsade sandra mig och sa att jag måste se klippet med beyoncé och jay z på grammy's. gjorde helt sonika det. DOG och började gråta. så JÄVULSKT bra????

plugglistan.

 
jag har tidigare bloggat om hur svårt det är för mig att hitta musik som jag kan plugga till. jag kan nämligen inte lyssna på radio, för då lyssnar jag bara på vad de pratar om istället för att läsa/skriva. jag kan inte lyssna på musik jag brukar lyssna på, för om jag kan texten börjar jag omedvetet sjunga med och kan inte fokusera. därför måste jag lyssna på musik som jag gillar, men som jag inte lyssnat på tillräckligt mycket ännu för att ha lärt mig texterna. alternativt instrumental musik/musik på franska/andra språk jag inte kan. ibland lyssnar jag på relax- och medatitationsmusik, men det är mest när jag är orolig/stressad för då hjälper det bra. 
 
här är i alla fall den senaste i raden av plugglistor. jag måste ju uppdatera dem efter hand, eftersom jag till slut lär mig texterna när jag lyssnat tillräckligt många gånger..... håhåhå vilka problem, va.

feminism, jämställdhet och kvinnokamp i öppet arkiv.

 
jag älskar svts öppna arkiv. om en behöver lite styrka kan en kolla igenom de olika programmen som lagts ut om feminism och jämställdhet här. jag gillar speciellt den som heter "vad männen gör är alltid det rätta" som handlar om rösträttsrörelsen och suffragetterna, men även kvinnohistoria i sverige. programmet är från 1985. 
 
behöver en ytterligare pepp kan en lyssna på gudrun schymans tal på medborgarplatsen i lördags under manifestationen för sexuelt våld. fick tårar i ögonen när jag hörde det. gudrun gör mig hoppfull! 

min kamp

 
lyckan i att slå på radion såhär på morgonkvisten och höra att belinda olsson är gäst i morgonpasset. älskar belinda. ikväll har dessutom hennes program premiär på svt1, "fittstim - min kamp". ser sjukt mycket fram emot att se den! har tyvärr missat all denna massiva kritik de pratar om att hon fått för serien, pga, jag vet inte? för att jag inte är på twitter längre kanske. jaja. kvällens program följs av en debatt om det hela dessutom. ser fram emot denna kvällen! 

tre minuter om miss skinny.

 
nu har vi på frisk & fri summerat vår kampanj miss skinny. den fick enorm uppmärksamhet – som ni säkert minns var det både ris och ros. här visar vi de positiva sidorna av kampanjen och hur den har påverkat vår förening. tack för uppmärksamheten!
PS. får gåshud av att titta på den här filmen.

"ditt barn behöver banta"

på tal om förra inlägget vill jag tipsa er om podd nr 14 av kitty och pers föräldrapodd "poddy-lo" där min vän och kollega hanna kihlander är med i egenskap av pressansvarig för frisk & fri - riksföreningen mot ästörningar. de pratar om hur en ska göra för att överföra sunda ideal på sitt barn, men jag tycker att allt de pratar om går att överföra från barnperspektivet på alla i samhället. det en inte ska säga till sina barn ska en till exempel inte heller säga till sina kolleger, familjemedlemmar, vänner eller bekanta tycker jag. hanna pratar även om hur en kan känna igen tecken på ätstörningar hos sina närstående och hur en ska bemöta det. väldigt värdefulla tips. tycker att alla ska lyssna på det här viktiga avsnittet! 
 
här hittar ni del 1 och här hittar ni del 2 av avsnitt 14.
 

dagens tips

min bästa vardagsrätt som jag alltid gör när jag inte kommer på vad vi ska äta är detta: 
 
 
en röra med qournbitar (eller qournfiléer skruna i bitar om det bara är det som finns hemma) blandat med vilka grönsaker en vill och har hemma, t.ex. lök, svamp, ärtor och paprika. stek och blanda i en burk crème fraîshe, kryddor och grönsaksfond. KLART! och så pasta till såklart. jaja det ser kanske ut som hundmat på bilden men det smakar inte så, jag lovar.
 
puss och kram.

några tips.

 
ni kanske tror att det här är en uppsättning ingredienser till ett bakverk eller liknande. men icke! det är bara lite saker jag kletade i mitt ansikte härom kvällen som jag tänkte tipsa er om.
 
jag fick en idé om att jag skulle göra en egen rengöring av kokosmjölk. men eftersom den är så flytande blandade jag i maizena för att göra den tjockare, mer av konsistensen av en lotion. det blev dock inte jättebra för maizenan var alldeles för peelande på huden och dessutom blev det lite korningt i ögonen. men sen testade jag att bara ta kokosmjölk istället och det funkade jättebra! allt smink avlägsnades bra och huden kändes jättebra efteråt, mjuk och len och ren. kände att jag hade något riktigt bra på gång tills jag kom på följande:
1. öppnad förpackning håller bara i tre dagar, så även om det är billigare än vanlig rengöring blir det inte billigare i längden om en måste köpa ny var fjärde dag.
2. när jag köpte kokosmjölken glömde jag för tillfället bort att en inte ska köpa saker i konservburk eftersom det kemiska och hormonstötande ämnet bisfenol a finns i konservburkar och det har konstaterats att ämnet förs över på innehållet i burken. därför ska en alltid välja t.ex. tetrapack framför konservburk. men jag undrar om någon vet ifall det finns ekologisk kokosmjölk i någon annan förpackning än konserv? 
för er som struntar i bisfenol a rekommenderar jag verkligen att tvätta ansiktet med kokosmjölk någon gång då och då! 
 
de andra tipsen har jag faktiskt inte hittat på själv utan fått av riktiga experter när jag var på konsultation på den ekologiska hudvårdskedjan oikos i stockholm. 
för peeling 1-2 gånger i månaden: blanda en halv msk olivolja med en halv msk florsocker (öka mängden florsocker om du vill ha mer peeling och vice versa). funkar jättebra! peeling sliter på huden så därför är det bra att använda denna naturliga variant och inte göra det mer än två gånger i månaden. och så ofta en orkar kan en lägga en fuktgivande ansiktsmask i form av honung. kleta bara på en till en och en halv msk honung i ansiktet och låt verka i 15 minuter innan du sköljer av med vatten. klart! världens bästa och enklaste mask. känner mig len som en barnrumpa efteråt. obs, alla produkter ska vara ekologiska såklart! två gånger om dagen smörjer jag även in ansiktet med mandelolja oför återfettning. 
 
testa nu!!!

dagens tips...

 
...är serien parenthood som jag hittade på netflix i helgen. väldigt mysig! inte särskilt extraordinär eller spännande men väldigt härlig och sorglig och jordnära. 
maria

MARIA

Hejhej, jag är 28 år, bor i bästa staden Malmö och jobbar som socionom.

Det bästa jag vet är att dansa, kisa mot solen, städa, Paris, öl på fredagar, kärlek, cykla och när saker blir som jag tänkt mig.

hejamaria@gmail.com


Follow on Instagram

Follow



arkiv


2019
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2018
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2017
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2016
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2015
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2014
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2013
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2012
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2011
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2010
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2009
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2008
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december

2007
januari februari mars april
maj juni juli augusti september
oktober november december


Senaste inläggen



Kategorier